Enchilade sa mljevenim mesom

Encilada punjenje: 1/2 kg mljevenog mesa 1 luk 3 kasike ulja 3 cehne bijelog luka 2 kasicice kumina 2 kasicice

Kus-kus sa povrćem

Korak 1: napravite sos od povrća. Začini i povrće po želji. Sos: 2 paprike, špinat, paradajz sos, crveni i bijeli

Krem supa od pečene paprike i paradajza

Maslinovo ulje 1 crveni luk 2 mrkve 1 celer Sol 2 velike crvene pečene paprike 4 ćehne bijelog luka 1/2

Krem supa od crnog graha

Ova specifična vrsta graha ima odličan okus. Prije kuhanja namačite ga 6-8 sati, a kuhajte ga oko 1 sat sa

Waffle

500 gr brašna 1 prašak za pecivo 10 gr soli ( kašičica) 45 gr šećera (3-4 kašičice) 4 jajeta (odvojiti

Manicotti sa sirom

Manicotti su se nekad pravili sa tijestom od palačinki, ne tjesteninom. Jelo americkih Italijana. Manicotti inače znači “opržene ruke” (vruće




Hrana koja vas čini gladnima

Osjećate glad, ali nakon konzumiranja određenih namirnica osjećate veću glad nego ranije.”Glad je rezultat mnogih složenih interakcija koje se javljaju u želucu, crijevima, mozgu, pankreasu i krvotok”, kaže specijalista za

D Vitamin

Vitamin D nije klasićni vitamin ali je pro-hormon i djeluje kao pretača u hotmonima. Nedostatak vitamina D rezultira lošom kalcifikacijom skeleta i stoga i skeletnim deformitetima kod djece, dešava se rahitis. Kod odraslih dovodi do bola i krhkosti skeleta. Osteoporoza se ne javlja zbog nedostatka vitamina D, ali vitamin D

AB Krvna grupa

Biljni čajevi su jako korisni za ljude koji imaju AB krvnu grupu. Osobe koje imaju AB krvnu grupu su sklone kardiovaskularnim bolestima i raku, pa se iz tog razloga savjetuje korištenje biljnih čajeva koji jačaju imunološki sistem i time štite organizam od opasnosti oboljevanja od ovih bolesti. Izuzetnu podršku imunološkom

A Krvna grupa

Kada se odlučite za promjenu navika u ishrani to je jako teško i održati. Neko to želi kako bi sačuvao zdravlje, skidao kilograme a neko da bi prosto sačuvao zdravlje. No ako se odlučite onda se treba početi sa čajevima i time napravili smjernice u promjeni navika u ishrani. Ovo

0 Krvna grupa

Zbog loše probave neke namirnice vaše tijelo ne može da probavi što može dovesti do lošeg funkcionisanja tijela i slabljenja imunološkog sistema. To opet dovodi do dijabetesa, debljanja i raka zbog nagomilavanja materijala koji se ne pretvara u energiju. Veoma važno je da se pije čaj koji je koristan za